Νικήστε την κατάθλιψη με ένα δροσιστικό χυμό‏

Διαβάστε μια πολύ απλή κι εύκολη συνταγή για όσους έχουν κατά καιρούς μικροπροβλήματα κατάθλιψης και πεσμένη ψυχολογία.

Χρειαζόμαστε :

1000ml χυμό μήλου ή αχλαδιού

1,5 χούφτα άνθη βόραγου

1,5 χούφτα φρέσκα φύλλα μελισσόχορτου

Βάζουμε το χυμό στη φωτιά μέχρι να φθάσει σχεδόν να βράζει. Το κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τα βότανα ενώ τον σκεπάζουμε ώστε να μην χαθούν τα αιθέρια έλαια των βοτάνων. Περιμένουμε να κρυώσει(σκεπασμένο) και μετά το φιλτράρουμε.
Μπορούμε να το διατηρήσουμε στο ψυγείο και να πίνουμε 1 φλιτζάνι =100 ml κάθε βράδυ.
texnologosgeoponos